Телефономания или как связаны несчастье и телефон в руках?
Сегодня мне на глаза попался один примечательный ролик на Ютубе, который раньше я не встречал. Спикер Simon Sinek в нем подробно рассказывает о поколении "Миллениумов" - людей, которые родились в 1984 году и позднее, и о тех проблемах, с которыми сталкивается это, то есть, мое поколение.
Эгоизм, нарциссизм, лень, неспособность фокусировать свое внимание, по мнению Саймона, являются проблемными зонами этих людей. Но, пожалуй, самое основное - это чувство некоего "права на все вокруг"(be entitled). У них может быть хорошая работа и жизненная цель, но они все-равно не счастливы глубоко внутри. И на это, по мнению Саймона, есть причина.
Есть 4 характеристики из которых все складывается, но я остановлюсь лишь на двух из них (остальные в видео).
1. Воспитание.
С детства им(большинству из них) говорили, что они особенные, что они могут получить в жизни все, просто потому, что они этого хотят. Некоторые из них получали пятерки в школе не потому, что были так гениальны, а лишь потому, что учителя не хотели иметь дел с их родителями. Они получали награды "просто за участие" в чем-либо.
Но вот они попадают в реальный мир и обнаруживают, что они не такие уж и особенные, их мамы не могут получить повышение за них, ты не получаешь ничего, если "пришёл последним" и ты не можешь получить что-то просто потому, что ты хочешь! И их самооценка начинает страдать.
Мы живем в Инстаграмно-Фейсбуковую эпоху. Мы все хороши в том, чтобы показывать какая же жизнь удивительная вещь, даже несмотря на то, что мы в глубокой депрессии. Мы делаем вид, что все знаем и поняли жизнь... Но на самом деле мы не поняли ничего.
2. Технологии.
Социальные сети и СМИ "помогают" нам вырабатывать одно интересное вещество - дофамин. Поэтому когда мы получаем сообщение в Вацапе мы ощущаем легкое приятное чувство. Поэтому когда нам одиноко и не все в порядке, мы просто отправляем несколько сообщений другим людям и, вуаля, настроение снова поднялось. Мы чувствуем себя неуютно если наш инстаграм не растет и задаемся вопросами, типа, неужели со мной что-то не так? Для маленьких детей - это травма, когда кто-то удаляет их из друзей.
Дофамин также дает нам приятное чувство когда мы употребляем алкоголь, курим или играем в азартные игры. То есть он вызывает зависимость.
Когда мы были детьми, нам было важно лишь одобрение наших родственников, но став постарше, нам хочется получать его от наших ровестников. И это достаточно стрессовая штука! Нам нужно учиться полагаться и расчитывать на других людей. Но по факту, при испытывании сильного стресса многие будут прикладываться не к плечу близкого человека, а к бутылке \ сигарете или... телефону, который обеспечит нас хорошей порцией дофомина.
Отсюда многие дети не знают как достичь глубоких и крепких отношений со своими друзьями. Отношения "в реальном мире" становятся поверхностными. Мы получаем от них удовольствие, мы можем веселиться вместе, но ничего поистине наполняющего от них уже не получаем.
Самое печальное здесь, что необученные социальным навыкам, в стрессовые моменты жизни мы погружаемся в виртуальный мир устройств, гаджетов и экранов, дабы получить временное освобождение от всего этого стресса. Хотя, по статистике, те люди, которые проводят больше времени в соц.сетях гораздо больше подвержены стрессу, чем люди, которые почти там не бывают.
Это не означает, что соц. сети и смартфоны - зло, это лишь означает, что наше понятие баланса исказилось и мы стали зависимы.
Если перед тем, как проснуться и сказать свой девушке\парню "Доброе утро" мы лезем проверять сообщения - мы зависимы.
Если мы встретились с друзьями в кафе и сидим и тыкаем в телефон - это зависимость.
Если мы идем от остановки к метро и не можем не смотреть в телефон или, по крайней мере, не держать его в руке - это зависимость.
Мы привыкли получать все по одному тапу - фильм, чтобы посмотреть; такси чтобы поехать куда-либо; еду; даже свидание, стоит лишь свайпнуть вправо.
Но для таких вещей как получение удовольствия от работы и крепких отношений - нужно время и здесь Саймон переходит к третьему пункту "Нетерпение", а я заканчиваю этот пост и хочу пожелать вам не быть зависимоми, но использовать современные технологии как инструмент, но не быть в его власти.
#TEDTalks #TED #Успех #Мотивация #телефономания #психология #телефонозависимость